追求青春美麗，是自古以來每個美人都在做的事情， 想要成為美人，只靠「天生」這兩個字是不可能維持一輩子的！保養品品牌H.R.創辦人赫蓮娜女士更說過一句至理名言：「世界上沒有醜女人，只有懶女人」，這句話更是狠狠的往所有女人臉上狠狠抽了一下，總是抱怨自己又老又醜，或是對自己的外表沒自信，為什麼不好好把自己的外表打理好呢？

在飲食上注重養生之道

根據史書上記載，清朝的慈禧太后的容貌看起來遠遠小於她的實際年齡，容光煥發，神彩奕奕，她的秘訣就是在於「養生」，飲食上極為重視「食補」與「藥補」，且又以「燕窩」作為食補珍品之首，她用膳的時候，一桌上有30幾道各式各樣的珍味佳餚，用燕窩入菜的就有七樣，可見她對燕窩的重視，也體會到燕窩對養顏美容與養生的助力。清朝野史流傳，乾隆皇帝六次巡視江南，每日清晨用膳時，必定空腹吃一碗冰糖燕窩粥。用燕窩入菜的習慣，甚至延續到了光緒，餐餐少不了燕窩菜，可見中國貴族對養生之道的重視。

為什麼慈禧喜歡燕窩

當時醫學還沒這麼發達的時候，她喜歡吃燕窩的理由除了燕窩本身口感脆彈清爽，廚子也懂的料理，她肯定也見識到了燕窩對她的身體有好的影響。如今隨著科技的日新月異，現代學者發現燕窩裡面富含了許多物質，例如：

表皮生長因子(EGF）

它有享有「美容基因」的盛名，因為 EGF 能夠促進新陳代謝，養顏美容，剛生產完的孕婦或動完手術的患者，都很合適吃用燕窩。

水溶性蛋白質、氨基酸

燕窩中富含水溶性蛋白質、氨基酸，可以增強體力，補給營養，維持你的健康！

豐富微量元素

例如鉀、鈣等等，這些都是構成人體的重要基本元素，可以適當提供人體所需之營養！

唾液酸

燕窩中最有價值，也最珍貴的「唾液酸」，學名叫作「「N-乙醯基神經氨酸」，可以幫助人體更有效率地吸收營養，促進新陳代謝，形成一層健康與美麗的防護罩！

結論

燕窩是自古以來養顏美容與養生之聖品，在古代時只有皇宮貴族得以食用，如今我們可以在市面上購買到各式各樣燕窩的商品，實屬萬幸！

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