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聽說豬腳裡面有豐富的膠原蛋白，但是從來沒有聽過人家吃豬腳美容啊，Why？ 💁🏻‍♀️動物性的膠質(例如豬腳)，同時也伴隨大量油脂。而且分子太大不容易吸收，沒辦法變漂亮，反而讓你變胖又變老。 其實吃對食物，人體就能自行製造膠原蛋白喔，👉🏻 跟著我們一起變漂亮♡

肌膚保養要做好，最重要、也最常被強調的事情，通常都會是：做好保濕工作！ 但是保養品琳瑯滿目，這麼多品牌不說，光是化妝水、青春露、精華液、乳液、日霜、晚霜，這麼多的產品種類，到底應該要買哪一種產品？ 到底是先用化妝水？ 還是先上精華液？ 繁複的保養步驟總是搞得你很頭痛嗎？繼續往下看，讓我們一起弄懂正確的保養步驟，讓肌膚保養更輕鬆吧！保養步驟好複雜，您了解背後原因嗎？保濕為什麼重要？保濕工作做得好，能讓我們肌膚細緻彈潤、淡化細紋。 如同我們先前在保濕基礎第一課：肌膚結構一文中提過的，保濕主要是要讓皮膚最外層的「角質層」保持足夠的水分！ 角質層保有足夠的水分，肌膚就能保持滑順、增加視覺質感、有彈性，進而淡化細紋，看起來自然就更年輕一些。 然而，肌膚的水分會因為年齡、性別、時間、環境、個人體質、平時保養狀況而有變化，例如年紀越大，水分越容易流失；身處乾燥環境時，水分也容易蒸發；剛洗完熱水澡，皮膚水分也容易跟著熱氣一起被帶走；種種因素都會導致我們肌膚水分流失。 肌膚保養工作，就是要持續幫助肌膚補充水分、將水分鎖在肌膚中，保持澎潤、有彈性，讓我們看起來更年輕一些！ 這就是為什麼保濕這麼重要的原因了！ 肌膚保養的三個步驟 肌膚保養步驟，其實就是圍繞著「肌膚需要水，也需要養分，所以我們要為肌膚補充水分、補充營養，並且延長水分留在臉上的時間」這樣的原則來規劃的，而肌膚保養產品也是循此設計出來的唷！ 先補水：化妝水、青春露登場！ 保養順序的第一步，就是先看看肌膚的水分是否還足夠充足？ 如果感覺皮膚乾燥、容易破裂，那就可以先用化妝水、青春露這類的產品，先幫肌膚補充水分 (我們有燕窩極潤保濕青春露！ 選我選我！)。 常見的狀況是現代上班族，經常在辦公室裡久坐，肌膚的水分容易因為冷氣房乾燥而流失。或者當年紀越大，角質層老化，變得不易保持水分後，就要先為肌膚補充水分。 角質層吸收水分後，肌膚就會暫時恢復澎潤的感覺，這就是為什麼洗完澡、或是補充化妝水、青春露後，膚況看起來特別好的原因。 相反的，像是在「冷水」洗完臉後，肌膚還在濕潤的情況下，其實也不一定要用化妝水來為肌膚補水，可以直接使用乳液或晚霜，幫水分鎖在臉上就可以了唷！ 補充養分：用精華液補充更多養分吧！ 除了水分外，我們的肌膚底層也需要許多保養成分 (像是玻尿酸、膠原蛋白)，這些養分通常會隨著年齡增加而流失，使得肌膚不容易維持水分。此時，就要開始慢慢為肌膚補充囉。 通常精華液這類產品，會加入較高濃度的有效保養、保濕成分，就像肌膚的維他命一樣，幫助肌膚能吸附更多水分，強化保濕效果。 鎖水：乳液、晚霜，把水分持續鎖在臉上的小幫手！ 乳液、晚霜這類產品的質地，跟化妝水、精華液相比，會明顯偏油性質地。他們最主要的功能就是保養步驟的最後一步：防止角質層的水分流失，把前述步驟使用的青春露、精華液保養成分，牢牢的鎖在肌膚裡，同時也像一層保護層，為肌膚與環境添加一層屏障！ 要特別提醒的是，若是屬於油性肌膚 (特別是男性！)，由於油脂分泌較多的關係，選用乳液時要選擇質地輕盈、控油型的產品，並定期做好深層清潔，才能避免痘痘不斷冒出來的困擾唷！ 細心的朋友可能會注意到，有些品牌會將乳液細分為日霜與晚霜 (像我們李向月連就有彈力乳液和修護晚霜兩款)。 主要差別在於使用時機：白天使用的日霜，為了保持白天活動的舒適，質地通常會較為清爽，而睡前使用的晚霜，則是為了在夜間睡眠時間也能持續修護白天受損的肌膚，質地通常會較為滋潤，也會加入稍多一些的保養修護成分。 但是無論是乳液、日霜或是晚霜，主要功能都是在保養步驟的最後一步，把水分留在臉上而開發的，成分上通常不會相差太多唷。 保養步驟重點筆記 了解每個步驟的作用，以及不同商品的功效後，相信大家對保養順序應該更加瞭解了。 接下來，來看看我們的重點筆記吧！ 肌膚保養主要是幫助角質層做到良好的保濕效果 肌膚保養３步驟：1. 補水、2. 補充養份、3. 鎖住水分 通常保養順序是從含水量較多的產品，到含水量較少的產品，可以參考台大醫師寫的保濕產品分類 保養步驟之間不需急躁、不間斷地擦拭保養品。請充分敷上、按摩後，再接續下一個步驟的保養品，讓保養成分能被肌膚充分吸收 沒有任何一款保養品是適合所有人的，每個人膚質不同，選購時請務必選擇適合您膚質的產品，不需要有大品牌迷思

人們總說食用燕窩可以養顏美容，但是食用燕窩到底是怎麼讓人感覺青春美麗呢？就讓我們來告訴你吧！燕窩含有多種胜肽營養物質。燕窩胜肽種類多，能促進細胞更新。我們在燕窩的營養價值提到，燕窩中主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物及許多人體必需的微量元素，例如鐵、鈉、鉀、胺基酸等營養。燕窩的蛋白質屬於水溶性的蛋白質，能夠幫助調節生理機能，另外搭配碳水化合物的作用，提供我們人體適當的熱量，促進新陳代謝，有助於養顏美容，也就讓人感覺變得年輕一些。組成我們細胞的主要營養物質是水 (85 – 90%)、蛋白質 ( 7 – 10% ) 和其他營養物質 ( 4 – 6.5% )，可以發現蛋白質是人體除了水以外最重要的營養物質，因此我們必須透過飲食補充各式各樣的蛋白質來維持人體正常運作。 然而，科學家發現，蛋白質其實並不能直接被我們人體吸收。蛋白質必須在身體內分解，變成單一的胺基酸或是短鏈才能被人體吸收。而且單一胺基酸也無法直接被人體取用，必須由數個胺基酸連結成短鍊後才能利用。這個短鏈就是最重要的「胜肽」。 胜肽 ( Peptide )，中文翻譯成「肽」或是「胜肽」，是分子結構中介於「胺基酸」和「蛋白質」之間的一種化合物。 許多研究都已經證實，胜肽會在人體內作為神經訊息傳導的物質，把人體吸收的各種營養物質、維生素輸送到細胞、器官和組織。對我們人體的細胞活性、更新是非常重要的。而燕窩最珍貴的，就是燕窩含有非常多種的寡胜肽，容易吸收，從體內根本的調整體質，促進新陳代謝，使人感覺更有活力。 細胞自我更新，是緩慢且持續的過程 燕窩的營養價值很高，但是食用燕窩為你帶來的變化是無法立即顯現的。 如同前面所提到的，燕窩所包含的各種胜肽營養物質，是促進新陳代謝，燕窩給予營養補給所需要的材料，但是要真正感受到變化，必須要耐心等待，才會慢慢地出現唷。 結論 燕窩包含的多種胜肽、胺基酸的營養價值已經開始被大量運用在各式的保養品、化妝品上。而食用燕窩的最大好處，其實是在於從人體的根本開始，持續地改善，讓身體慢慢的去吸收、慢慢地進行新陳代謝。這樣的過程是緩慢、而且必須要循序漸進。 因此，食用燕窩進行身體調理，務必要有足夠的耐心，持續並且有規律的長期食用燕窩，一定會看得到效果的喔！

人人都想要透亮好膚質，特別是愛美麗的女人們，保養品總是一買再買、一試再試，就是希望全身的肌膚如同剛出生的嬰兒般，淨透彈潤。這次我們來聊聊肌膚保養的保濕基礎第一課：肌膚結構。 了解肌膚結構後，我們就會知道肌膚保養最大的重點：保濕，就是讓我們有澎潤肌膚的重要因素！ 肌膚是由表皮層、真皮層、皮下組織組成的 肌膚是我們人體最大的器官，幫我們抵擋外部侵入，也有保持水分，有保暖、阻隔、感知外部環境的功用。而肌膚可以從外到內分為三層：表皮層、真皮層、皮下組織。 表皮層 (Epidermis)： 表皮層是皮膚最外層的組織，是我們人體最外層的保護層，可以維持體內的水份，並且減少周遭環境病毒入侵體內的機會。表皮層又可細分為角質層、表皮細胞以及基底層。 真皮層 (Dermis)： 真皮層主要是由膠原蛋白纖維、彈性蛋白纖維和製造它們的細胞：膠原母細胞組成。提供皮膚的張力及彈性，讓我們的皮膚可以接受外力的衝擊而不會輕易就造成破損。 皮下組織層 (Subcutaneous fat)： 皮下組織是我們皮膚結構的最底層，在表皮層、真皮層之下，最主要的功能是儲存脂肪、隔熱及保持體溫。另外，皮下組織也有大量的血管，如果皮膚受傷造成大量流血，很有可能就是皮下組織層已經受損囉！ 我們人體皮膚可分為表皮層、真皮層以及皮下組織 角質層的作用：保護肌膚、防止水份流失 表皮層是我們人體皮膚最外層的組織，也就是我們擦拭妝品、保養品的接觸面。 表皮層又可以簡單分為角質層、顆粒層、棘狀層以及基底層，而我們肌膚保養的重點工作：保濕，就是要讓表皮層中的角質層保持濕潤，含有水分。 我們人體的皮膚，其實每分每秒都會細胞死亡，角質層 (Stratum comeum) 就是由 15 至 20 層的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，更下方的基底層細胞就會被推上表面，成為新的角質層。 角質層雖然是死亡細胞，但是角質層是很重要的！ 角質層的細胞含有角蛋白，可以減少水份從皮膚蒸發、散逸，甚至還可以吸收水分。而角質層是否健康、含水量是否充足，就是我們肌膚保養的重點囉！ 肌膚保養的重點：保持角質層的水份！ 一般健康肌膚的角質層，含水量大約在 20 ~ 35% 之間，當角質層的含水量降低，低於 10% 時，角質層就處於乾荒的狀態。此時，你應該會感覺肌膚會變得粗糙、柔軟度下降、容易破裂，也會感覺乾燥緊繃、沒有彈性、視覺上也會看起來暗沉無光澤。 更重要的是，由於角質層缺水時，角質細胞會無法正常代謝、脫落，角質就會逐漸增厚以及脫皮碎屑的現象，也因此在眼周、兩頰也更容易產生乾燥性細紋，若長期缺水 (例如老化)，那就會形成魚尾紋、法令紋，人看起來就會變得更老一些。 重點筆記 看完以後，應該會了解，我們保養肌膚時，經常說的肌膚保濕要做好！ 說的就是要讓肌膚的角質層保持濕潤；濕潤的的角質層能讓整體膚質提升，有澎潤、亮澤感，細紋也會相對較少，看起來也就會更年輕、有活力囉！ 肌膚由外到內可分為：表皮層、真皮層及皮下組織層 表皮層又可細分為：角質層、顆粒層、棘狀層以及基底層 肌膚保濕的重點在於讓角質層保持水分 健康的角質層，能讓肌膚澎潤、有光澤，細紋也會比較少 缺水的角質層，則會讓肌膚變得粗糙、容易破裂、感到緊繃，沒有彈性，也會更容易產生細紋唷

已經每天早中晚照三餐清潔臉部，保養品也試了又試，為什麼臉卻越來越油膩、肌膚狀況越來越糟？！我們許多人平時的清潔、保養動作，其實有許多是不正確的行為 (小編舉手)。今天，我們一起來了解這 4 種常見錯誤的生活習慣吧。 用過熱的水洗臉 在冷冷的秋、冬夜晚，用熱呼呼的熱水沖洗，然後再泡個暖暖的熱水，簡直是人生的一大享受 (小編超愛！) 但是，用太熱的水清潔臉部，熱水會帶走臉上的油脂，皮脂膜會受到破壞；而油脂作為臉部肌膚的屏障，如果長期都受到熱水破壞，角質層便無法正常發揮功能，臉部肌膚就會持續感覺乾燥，難以將水分鎖在臉上。 另外，太熱的水也會快速帶走身體內的水分，因此熱水澡後，我們經常會感覺到肌膚稍稍地緊繃，需要在沐浴過後立即補充水分。 清洗太頻繁 台灣屬於亞熱帶氣候區，夏天時，大家應該都有整張臉油膩膩，摸起來不舒服、看起來油光滿面的經驗吧？ 這個時候最容易有過度清潔的問題了！ 有些人會感覺油膩時，就馬上跑去洗臉！ 照三餐洗還不夠，還要每隔 2 個小時就洗一次臉！ (驚嚇) 但是這樣太過頻繁的清潔， 其實也是破壞了臉上的皮脂膜；另外，在這樣過度清潔的情況下，其實我們的身體會因為臉部油脂太少，反而更用力的分泌油脂，造成「越洗臉、越油膩」的現象唷。 用超強力洗面乳洗臉 有人用頻繁洗臉來處理臉部油膩，就有人會用強效的洗面乳來處理臉部油膩的問題。但是強效洗面乳很有可能清潔力太強，或是鹼性成分過多，長期使用下來，同樣會造成角質層功能減弱、肌膚保濕能力慢慢降低的狀況。 太常去角質 身體皮膚的角質層是由 15 至 20 層的死亡細胞組成 (參考：了解肌膚結構)，外層隨時都會有細胞脫落，大約每隔 28 天，底層的細胞就會被推上表面，成為新的角質層。 去角質層，就是提前去除外層的老皮，讓比較年輕的角質層提前浮現出來，能夠有短暫皮膚光滑的效果，感覺肌膚變得超滑順！ 雖然去角質可以讓肌膚感覺光滑，但是隨著每一次去角質，也代表角質層就薄了一層。角質層是我們肌膚的表皮屏障，同時是保濕非常重要的肌膚組成。太頻繁去角質，會讓角質層變得太薄，我們肌膚的真皮層面對周遭環境營響 (紫外線、空氣污染、溫度變化)，會變得更敏感，膚況自然也會變得更不穩定唷。 換個好習慣，適度保養就可以維持好膚質 看到這麼多內容，這個不要、那個不行的，是不是覺得很複雜呢？ 能不能說得簡單一點！ 是呀！ 其實肌膚保養真的不用這麼複雜，上面談到的，其實都只要簡單調整一下習慣，就可以擁有自然好膚質囉！ 洗澡水不要太燙，洗臉用常溫水。 沐浴洗澡用略高於體溫的 39 度的溫水沖洗即可，而早晚洗臉也只要用常溫水洗臉就好囉！ 不需要太頻繁洗臉，早、晚二次以常溫清水，搭配洗面乳洗淨即可。 覺得臉部油膩時可以簡單以吸油面紙將過多油脂吸附起來即可。 選用性質溫和的洗面乳清潔臉部肌膚，遠離強效洗面乳！ 減少使用去角質產品的頻率，特別是乾性膚質的朋友，頻繁去角質，真的是傷害肌膚的大忌唷！ 沐浴、臉部清潔後，如果有肌膚緊繃的感覺，再適當加入化妝水、乳液等保養程序，就可以幫助補水、鎖水了！

同樣都是宣稱能夠抗老的保養品，面對琳瑯滿目的保養品品牌，還有各種不同的質地、形式，真的很容易變成誤入叢林的小白兔 (?)，不知道該如何選購。我們與您分享一些簡單的原則和注意事項，希望幫助您在選購時能輕鬆一些。什麼是抗老保養品？市面上無數的保養品品牌，都會有自身獨到的訴求與保養秘方。在數不盡的產品訴求中，「抗老」一定是各種肌膚狀況中，最被女性族群注目的需求之一。 一般而言，抗老保養品是針對 30 ~ 50 歲左右的女性族群而設計。 這個族群的女性，開始會面臨許多肌膚老化的問題，常見狀態像是眼周紋路、皺紋、肌膚保濕力變差、乾燥、膚色不均等問題。另外，由於這個時期的女性正好是職場的中堅份子，需要在許多職場、社會的人際關係中穿梭，往往更希望能保持自己的氣色，更有自信地面對各種挑戰。 抗老保養品就是專為這個族群設計出來的保養品：專注在強調保濕、抗皺撫紋、緊緻、回復肌膚彈性，幫助延緩肌膚老化。抗老保養品普遍會添加維他命 A、B3 這類抗氧化物、A 醇、菸鹼醯胺、玻尿酸或是新一代的抗老成分補骨脂酚，幫助緩和肌膚的各種老化狀況。 什麼時候該使用抗老保養品？ 隨著保養品市場的發展，使用抗老保養品的年齡有越來越年輕的趨勢，甚至有越來越多 25、26 的年輕女孩早早就開始使用抗老型的保養品，其實這是不必要的。 如同前面所說，抗老保養品通常是針對 30 ~ 50 歲左右的女性族群設計，對於 20 多歲的年輕女性，成分可能會過於滋潤，反而可能容易造成臉部油脂過剩，容易爆痘、出油等問題。 因此，一般來說，我們都會建議大約 30 歲左右，進入熟齡肌膚，有油脂分泌減少、皮膚容易乾燥等問題，再開始使用抗老保養品即可；特別是抗老相關保養品，通常價格偏高，有一定經濟基礎後再使用也能夠更有餘裕。 為什麼我們的肌膚會老化 自然老化 人體本來就會有新生、老化的自然生長過程。像是我們曾在保濕基礎第一課中說明的角質層，就扮演保護肌膚、防止水分流失的功能。當人體隨著時間老化時，角質層具備的保濕功能也會隨著降低，讓我們肌膚看起來更老一些些。當然，細胞的代謝及機能退化，會隨著每個人的基因、生活環境、飲食而有差異，因此每一個人的老化速度和肌膚的問題也一定會不一樣的。 外在環境影響 肌膚作為人體對外在環境的第一層屏障，勢必會受到外在環境的影響。像是環境溫度的差異、是否長時間待在冷氣房、或是長期在陽光下工作，肌膚長期遭受紫外線的傷害，都是可能傷害肌膚屏障的外在性因子。 挑選抗老保養品的原則與注意事項 同樣都是宣稱能夠抗老的保養品，面對琳瑯滿目的保養品品牌，還有各種不同的質地、形式，真的很容易變成誤入叢林的小白兔 (?)，不知道該如何選購。接下來，我們與您分享一些簡單的原則和注意事項，希望幫助您在選購時能輕鬆一些。 依據膚質使用適合的抗老保養品 每個人的膚質都有些不同，大致上可以區分為：油性、中性、乾性和混合性肌膚。 油性肌膚 盡量選擇質地輕盈、液態、或是凝膠類型的抗老保養品，會讓你覺得輕鬆、負擔較小，也比較不會讓肌膚感覺油膩。 中性肌膚 中性肌膚的人，是挑選保養品最輕鬆的族群。只要你覺得擦在肌膚上感覺最好，沒有不適感，幾乎任何質地的抗老保養品都可以使用唷！ 乾性肌膚 建議使用黏稠一些的乳液、乳霜這類含有較多油脂的抗老保養品，同時也可能需要提高擦拭頻率，幫助您的肌膚保留更多水分。 混合性肌膚 許多人都是混合性肌膚，特別是額頭連接鼻子的中央 T 字部位，經常是油性區域，而兩側雙頰卻經常乾燥、容易起皮屑。這種狀況我們會建議可以分區使用保養品，像是 T 字部位使用青春露、精華液這類質地較輕盈的產品；而兩側雙頰就使用乳液、乳霜這類質地較黏稠的保養品。 做好防曬 來自陽光以及生活中的紫外線，其實才是造成肌膚老化與傷害的最大元兇。我們對於到海邊遊玩戲水，早已認知到需要塗抹防曬乳來避免曬傷；但是其實我們生活中也有需多隱形的紫外線傷害 (別懷疑，即使是陰天也是會有紫外線的)，都需要防曬產品來幫助延緩肌膚老化。一般來說，使用防曬系數 SPF30 以上的防曬品，比較能延緩皺紋或其他肌膚老化狀況發生。 注意抗老保養品的瓶器及保存方式 抗老保養品中添加的抗老成分，通常都相對脆弱，不適合放在高溫、光線照射強力的地方保存，與空氣接觸後也會開始慢慢降低抗老成分的效果。這也是抗老保養品通常瓶器開口較小 (減少空氣接觸)、顏色較深的原因。因此，挑選抗老保養品品牌的時候，也可以將這點納入考量，像我們李向月連的燕窩保養品，就採用不透明的玻璃瓶器，阻擋紫外線直接照射保養品，幫助保養品可以好好保存。 看完這篇文章，希望能讓您了解抗老保養品的訴求、適用族群、肌膚老化的原因以及挑選抗老保養品的注意事項。 在您挑選時，也希望你可以考慮我們李向月連的燕窩保養品，全系列保養品都是針對肌膚抗老訴求而規劃、設計。我們添加目前被視為延緩肌膚老化的最佳原料 – 燕窩胜肽，以及補骨脂酚、菸鹼醯胺、維他命 B3 等抗老成分，為肌膚做好保濕、持續補水、延緩肌膚老化。燕窩酸更能深入肌膚底層，從底層活化肌膚狀況，為您打造自然澎潤的好膚質。

在眾多抗老保養品的成分中，A 醇 (或也被稱為維生素 A) 是一定會被提及的抗老成分。A 醇可以解決肌膚的小細紋、小斑點等問題，但是也有比較刺激、怕光等問題。近幾年開始，有一項新興的植物性萃取成分 – 補骨脂酚 (Bakuchiol)，開始被大量運用在抗老相關保養品中。補骨脂酚已被證實可以同樣可以淡化細紋、膚色不均、斑點等問題，但又不像 A 醇具有光敏感性、容易造成刺激，許多歐美保養品品牌也都已經開始採用了唷！ 什麼是補骨脂酚? 補骨脂酚 Bakuchiol 是一種植物萃取物，是從補骨脂 (Psoralea Corylifolium) 這種生長於東南亞的豆科植物的成熟果實萃取出來的植物性成分，也是一種抗氧化成分。另外，也由於補骨脂酚的分子結構與維生素 A 相似，有時也被稱為植物性的類 A 醇。 補骨脂酚源自於印度，在印度和中國其實很久以前就已經開始運用了，但直到近幾年才開始用做保養品成分使用。它可以撫平肌膚細紋、淡化肌膚紋路，因此補骨脂酚最近越來越常出現在抗老保養品的成分表裡頭。 什麼是 A 醇? A 醇又被稱為視黃醇，是維生素 A 的一種形式。但我們討論 A 醇之前，需要先提及著名的 A 酸。 A 酸也是維生素 A 的一種形式，可以幫助角質正常代謝、撫平肌膚細紋、使肌膚光滑等功用，因此許多臉上痘痘較嚴重的患者，常會用 A 酸來治療。然而，由於 A 酸的效用較強、同時也有光敏感性，使得 A 酸在台灣被列為醫師處方用藥，必須由醫師評估後才能開立處方給患者。一般保養品業者都不得添加 A 酸於各式保養品中。 A 醇與 A 酸類似，都能幫助改善許多肌膚問題，但是刺激性就比 A 酸低上許多，因此被允許添加至保養品中，是許多抗老保養品都會選擇添加的保養成分。 補骨脂酚 vs A 醇 討論到這邊，相信各位都一定有察覺，補骨脂酚與 A 醇的作用非常相近，更有甚者，不少研究報告認為補骨脂酚可以完美取代 A 醇，成為 A 醇的全能替代品。它們讓肌膚改善的方式在許多時候是一致的，都能夠改善暗沈、淡化皺紋、使肌膚散發光彩，而且使用的用量也僅需要 A 醇的一半！ 另外，雖然 A 醇已經不像 A 酸那般刺激，但是仍然有一定的光敏感性，使用時必須搭配防曬產品，降低陽光照射引起的刺激。 綜合來說，補骨脂酚有著與 A 醇非常相似的功效，又不像 A 醇容易引起刺激，正是近年來各大抗老保養品，將補骨脂酚視為新一代明星抗老保養成分的原因。 如果過往您曾使用添加 A 醇的產品，有察覺到肌膚感到敏感、發紅、脫皮等現象 ( A 醇濃度越高越容易感到刺激 )，那麼不妨考慮使用添加補骨脂酚的抗老保養品，像是我們熱銷的精華、晚霜，都有加入補骨脂酚相信您會非常滿意的唷！

超熱門韓劇 ⟪愛的迫降⟫ 播出大結局後，飾演男主角「利正赫」的玄彬和飾演女主角「尹世理」的孫藝珍，在瑞士的最後一個場景，玄彬送上一束雪絨花，成為 ⟪愛的迫降⟫ 最完美的結局。隨著該劇的熱播，雪絨花也成為當時的熱搜詞！ 雪絨花的花語是「重要的回憶」，完美搭配了該劇的劇情！ 不僅如此，雪絨花還是瑞士的國花，也是抗老保養品中非常受歡迎的熱門抗老成分呢！因為 ⟪愛的迫降⟫ 爆紅的雪絨花，早已是明星抗老保養成分 雪絨花是什麼？ 雪絨花 Edelweiss 是世界花園 – 瑞士的國花，來自阿爾卑斯山，也被稱作高山火絨草、薄雪草、小白花，是歐洲非常著名的高山花種，許多國家都將其列為需要受保護的重要植物。 生長在阿爾卑斯山這樣高的山峰上，雪絨花必須抵抗惡劣的天氣及強烈的陽光照射才能順利生長。因此雪絨花擁有強大的自我修復機制和抵禦環境變化的能力。雪絨花的葉子與花瓣上，覆蓋了許多細白的絨毛，正是為了降低高山上的強列紫外線、嚴寒、溫濕度的變化所帶來的傷害。 抗老保養品中加入雪絨花萃取 隨後，科學家就發現雪絨花的萃取物中，含有許多對我們肌膚有益的重要成分，像是綠原酸、雪絨草酸 A、雪絨草酸 B、氨基酸、多醣體等營養成分。雪絨花萃取的的抗氧化能力，比維他命 C 高了三倍以上！非常適合加入抗老保養品中，幫助延緩肌膚衰老。 我們每天都在外面奔波，環境中有許多會傷害我們肌膚的物質，像是空氣污染、酸雨，或是強烈陽光下的紫外線 (其實陰天、室內也都會有紫外線)，都會慢慢侵入我們的肌膚，導致雀斑、黑斑的產生，看起來就會比較衰老一些。 在保養品中加入雪絨花萃取，雪絨花正是天然的高效抗氧化劑，可以幫助我們的肌膚抵抗紫外線，延緩肌膚衰老的狀況。同時，雪絨花可以滋潤肌膚角質，為肌膚準備一層保護膜，強化對外部環境的防護，也能明顯降低肌膚敏感度。 許多高階抗老保養品牌，都會推薦加入雪絨花萃取，幫助提升肌膚抗老化的能力。 但是由於雪絨花數量不多，價格較高，會添加雪絨花萃取的大多都是高階的抗老保養品，產品價格也會高一些。如果您有肌膚較敏感、有黑斑、雀斑、色素沈澱的狀況，不妨可以使用看看有添加雪絨花萃取的產品試試看唷！ 我們李向月連的逆齡重生系列保養品中，撫紋精華液、彈力乳液、緊緻眼霜、急救面膜，就都有加入雪絨花萃取，幫助您的肌膚增強肌膚的防禦力，推薦您也可以試試看唷。

每個人都會變老。雖然大家都知道，但走在這條只有前進的路上，我們卻也無一不希望這條路能走得慢一些，希望歲月這把刀在我們臉上刻下的痕跡能輕一些，最好 40 歲仍看起來像 25 那樣澎潤、無痕就最好了！這也難怪市場上這麼多的保養品牌，幾乎每一家都必定會推出自家的抗老保養品，也都說得出一套自己的抗老主張。 但是，我們要怎麼知道哪些抗老保養品，是真的對於減緩您肌膚老化狀況有效果呢？這次，我們就來聊聊，那些在眾多抗老保養品中，最常見，也最主要的抗老成分吧！ A 醇 (Retinol) A 醇又被稱為視黃醇，與著名的 A 酸類似，是維生素 A 的一種形式。 A 醇與 A 酸 具有可以幫助角質正常代謝、撫平肌膚細紋、使肌膚光滑等功用。但由於 A 酸的效用較強、同時也有光敏感性，因此 A 酸在台灣被列為醫師處方用藥，必須由醫師評估後才能開立處方給患者。 與 A 酸功用相近的 A 醇，由於刺激性比 A 酸低上許多，因此被允許添加至保養品中，是許多抗老保養品都會選擇添加的保養成分。 補骨脂酚 (Psoralea Corylifolium) 在 A 醇被許多保養品牌納入主要成分表多年後，A 醇成為抗老保養品中非常受歡迎的成分。然而，A 醇與 A 酸相似，仍有少許光敏感性，還是會有造成肌膚刺激的問題。 幸好，近年來科學家從補骨脂這種東南亞的植物中萃取出補骨脂酚這種植物萃取物。補骨脂酚擁有與 A 酸、A 醇相似的分子結構，同樣可以運用在抗老保養品中，用以撫平肌膚細紋、淡化肌膚紋路，讓肌膚看起來更加年輕的效果，但其植物萃取的特性，讓補骨脂酚又比 A 醇來得更不易刺激肌膚，也不具光敏感性。在這樣效果相近、刺激性大幅降低的好處下，補骨脂酚成了近年新興的抗老保養品成分，許多保養品品牌也都逐步採用，相信會是未來極度熱門的明星保養品成分！ 菸鹼醯胺 (維他命B3, Niacinamide) 菸鹼醯胺是維他命 B3 的一種。它與 A 醇、補骨脂酚的主要功效不同，菸鹼醯胺的益處在於它能明顯減少毛系統粗大、膚色不均勻或是暗沉等問題。菸鹼醯胺也能夠為我們肌膚表面的角質層建立肌膚保護膜，幫助防止肌膚的水分流失，藉此提供肌膚保濕、減少臉上細紋的深度。 玻尿酸 (Hyaluronic Acid) 玻尿酸也是抗老保養品中非常常見到的保養成分，是讓我們肌膚看起來更年輕、澎潤的重要天然物質。 其實玻尿酸是我們人體能自然產生的物質，但是隨著年紀增長，人體能自己製造的玻尿酸會逐漸減少，因此開始有皺紋產生。 所幸我們能夠透過注射、擦拭等方式，為身體補充玻尿酸。玻尿酸是一種強力的保濕劑，可以為我們的肌膚抓住更多水分，增加角質層的水分含量，提供更多支撐，肌膚表面感覺起來就會更柔軟、澎潤、有光澤。是種能淡化肌膚細紋的保養品成分。 維他命 E、維他命 C 維他命 E、維他命 C 也是一直以來美容保養的熱門成分，他們都屬於抗氧化劑的一種，在抗老保養品中早已是超級熟客。維他命 E 可強化我們肌膚的保濕能力、減輕環境中紫外線的傷害。 而維他命 C 則可以幫助緩和紫外線的傷害，同時能淡化黑色素，讓我們的膚色均勻、恢復肌膚的活力。 需要注意的是，維他命 C 的安定性不高，具光敏感性，刺激性也較大。因此大多僅會少量添加，與其他抗老保養成份互相搭配使用。 雪絨花萃取 (Edelweiss) 雪絨花是生長在歐洲阿爾卑斯山的高山花種，許多國家都將其列為需要受保護的重要植物。雪絨花的生長環境惡劣，既有高山酷寒的低溫環境，又有強烈陽光的紫外線照射，雪絨花因此擁有強大的自我修復機制和抵禦環境變化的能力。 科學家在雪絨花的萃取物中發現，雪絨花含有綠原酸、雪絨草酸 A、雪絨草酸 B、氨基酸、多醣體等營養成分。雪絨花萃取的抗氧化能力，比維他命 C 高了三倍以上！ 非常適合加入抗老保養品中，作為天然保養成分，幫助延緩肌膚衰老。 雪絨花萃取也已經在許多專櫃抗老保養品牌中看到這項成分。只是由於雪絨花數量稀少，價格通常較高，通常會添加雪絨花萃取的，大多都是高階的抗老保養品。