常常聽到有人說孕婦和產婦是最適合吃燕窩的,到底為什麼呢? 原因是燕窩屬於溫和的滋補品,不論春夏秋冬皆可食用燕窩,且生病的期間也非常適合吃,並不會對身體造成負擔。所以在這邊先跟大家說,假如各位買到的是真正的燕窩 (有添加化學藥劑等的劣質燕窩不算),絕對可以放心讓孕媽咪吃燕窩哦!

接下來和大家介紹孕婦吃燕窩的三大好處有哪些!

孕婦吃燕窩有什麼好處

幫孕婦補充足夠的營養

孕婦在懷孕初期,就像電視演的,會有孕吐的現象,或是常常食不下嚥,假如這種情況很常發生,有可能會導致孕婦營養不良,燕窩雖然份量不大,但卻富含豐富的營養價值,例如豐富的水溶性蛋白質,可以提供人體適當的能量,加速新陳代謝;多元的微量元素可以幫助人體組織的修復,這些元素都可以能夠補充孕婦在孕期間所需要的營養。

讓胎兒贏在起跑點

懷孕第十三至第二十七個週期,是胎兒腦部迅速發育的黃金時期,燕窩中含有大量的「唾液酸」,根據研究調查,母乳的成分當中也含有唾液酸,可以幫助腦部正常發育,而「燕窩」是唾液酸含量最高的食物!因此孕媽咪在這段期間長期食用燕窩,有助於幫助肚子裡的寶寶腦部正常發展唷!

修護肌膚

孕媽咪在懷孕期間可能因為大量的荷爾蒙分泌,導致長痘痘、肌膚變得特別敏感,或是出現孕斑或是黑色素沉澱等情況,燕窩中所富含的表皮生長因子 (EGF) 和集落刺激因子 (CSF) 可以幫助養顏美容,促進新陳代謝,讓肌膚滋潤透亮。


結論

孕媽咪真的非常辛苦,如果是孕媽咪的老公看到這篇文章,一定要在這段期間付出一百倍的心力好好照顧自己的老婆唷! 如果對燕窩的營養成分與功效有興趣,可以來看這篇文章:燕窩的營養價值

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資料參考:早安健康風傳媒Antiviral Research中山大學碩士論文、網路資訊…等

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