已經每天早中晚照三餐清潔臉部,保養品也試了又試,為什麼臉卻越來越油膩、肌膚狀況越來越糟?!

我們許多人平時的清潔、保養動作,其實有許多是不正確的行為 (小編舉手)。今天,我們一起來了解這 4 種常見錯誤的生活習慣吧。

用過熱的水洗臉

在冷冷的秋、冬夜晚,用熱呼呼的熱水沖洗,然後再泡個暖暖的熱水,簡直是人生的一大享受 (小編超愛!) 

但是,用太熱的水清潔臉部,熱水會帶走臉上的油脂,皮脂膜會受到破壞;而油脂作為臉部肌膚的屏障,如果長期都受到熱水破壞,角質層便無法正常發揮功能,臉部肌膚就會持續感覺乾燥,難以將水分鎖在臉上。 另外,太熱的水也會快速帶走身體內的水分,因此熱水澡後,我們經常會感覺到肌膚稍稍地緊繃,需要在沐浴過後立即補充水分。

清洗太頻繁

台灣屬於亞熱帶氣候區,夏天時,大家應該都有整張臉油膩膩,摸起來不舒服、看起來油光滿面的經驗吧? 

這個時候最容易有過度清潔的問題了! 有些人會感覺油膩時,就馬上跑去洗臉! 照三餐洗還不夠,還要每隔 2 個小時就洗一次臉! (驚嚇)

但是這樣太過頻繁的清潔, 其實也是破壞了臉上的皮脂膜;另外,在這樣過度清潔的情況下,其實我們的身體會因為臉部油脂太少,反而更用力的分泌油脂,造成「越洗臉、越油膩」的現象唷。

用超強力洗面乳洗臉

有人用頻繁洗臉來處理臉部油膩,就有人會用強效的洗面乳來處理臉部油膩的問題。但是強效洗面乳很有可能清潔力太強,或是鹼性成分過多,長期使用下來,同樣會造成角質層功能減弱、肌膚保濕能力慢慢降低的狀況。

太常去角質

身體皮膚的角質層是由 15 至 20 層的死亡細胞組成 (參考:了解肌膚結構),外層隨時都會有細胞脫落,大約每隔 28 天,底層的細胞就會被推上表面,成為新的角質層。

去角質層,就是提前去除外層的老皮,讓比較年輕的角質層提前浮現出來,能夠有短暫皮膚光滑的效果,感覺肌膚變得超滑順!

雖然去角質可以讓肌膚感覺光滑,但是隨著每一次去角質,也代表角質層就薄了一層。角質層是我們肌膚的表皮屏障,同時是保濕非常重要的肌膚組成。太頻繁去角質,會讓角質層變得太薄,我們肌膚的真皮層面對周遭環境營響 (紫外線、空氣污染、溫度變化),會變得更敏感,膚況自然也會變得更不穩定唷。

換個好習慣,適度保養就可以維持好膚質

看到這麼多內容,這個不要、那個不行的,是不是覺得很複雜呢? 能不能說得簡單一點!

是呀! 其實肌膚保養真的不用這麼複雜,上面談到的,其實都只要簡單調整一下習慣,就可以擁有自然好膚質囉!

  1. 洗澡水不要太燙,洗臉用常溫水。
    沐浴洗澡用略高於體溫的 39 度的溫水沖洗即可,而早晚洗臉也只要用常溫水洗臉就好囉! 
  2. 不需要太頻繁洗臉,早、晚二次以常溫清水,搭配洗面乳洗淨即可。
    覺得臉部油膩時可以簡單以吸油面紙將過多油脂吸附起來即可。
  3. 選用性質溫和的洗面乳清潔臉部肌膚,遠離強效洗面乳!
  4. 減少使用去角質產品的頻率,特別是乾性膚質的朋友,頻繁去角質,真的是傷害肌膚的大忌唷!
  5. 沐浴、臉部清潔後,如果有肌膚緊繃的感覺,再適當加入化妝水、乳液等保養程序,就可以幫助補水、鎖水了!
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