屋燕

洞燕會富含更多的礦物質，但也必須注意蘊含的礦物質是否對人體有害，洞燕的價格通常也較高。屋燕會是比較划算的選擇，不僅保有完整燕窩營養價值，外型也比較完整飽滿、色澤均勻，價格也較低。