燕窩是許多孕婦、孕媽咪在待產時、產後會選擇食用燕窩來補充營養、調養身體的滋補食品。

也有一些新手媽媽會想給小寶貝們吃些燕窩,希望能幫小寶貝們除了喝奶之外,多增添一些營養,讓他們長得頭好壯壯。

但是要給剛出生的嬰兒們吃燕窩,是有些地方需要注意的! 請偉大的媽咪們給小寶貝們吃燕窩之前,一起來關注一下吧~

超過 6 個月大的嬰兒才可以食用燕窩
超過 6 個月大的嬰兒才可以食用燕窩

嬰兒多大可以吃燕窩?

一般來說,剛出生的嬰兒適不適合吃燕窩的。這是因為他們的腸胃道消化系統都還沒有發展完全,過早給他們食用燕窩,很容易造成他們腸胃不適,可能會有拉肚子、消化不良的狀況。

因此,我們會建議要等到嬰兒滿 6 個月大之後,腸胃道系統發展較完全後,再慢慢讓他們食用燕窩

嬰兒吃燕窩,份量是成人的一半即可

醫師建議成人長期食用燕窩,每日 3 – 5 克即可;但嬰兒食用的份量只要成人的一半,一次 2 克即可。

與成人相同,要保持定期食用,建議一週吃 2 次即可,慢慢地隨著小寶貝的長大再慢慢增加份量。

務必確認嬰兒對蛋白質不會過敏

燕窩含有大量的蛋白質,雖然對蛋白質過敏的人較少,但是初次給嬰兒吃燕窩時,務必要先少量餵食,並且多觀察個幾天,注意小寶貝是不是有過敏的現象。

如果小寶貝有出現皮膚起紅疹、嘔吐、腹瀉⋯⋯等症狀,那就有可能嬰兒對蛋白質過敏!

建議先暫停食用燕窩,與醫師諮詢,確認小寶貝的體質可以食用燕窩再繼續餵食唷!

給嬰兒吃的燕窩,燉煮的時間要拉得更長一些

一般給成人吃的燕窩,只要用文火慢慢隔水燉煮 30 分鐘就可以吃了。但是嬰兒的消化能力沒有成人來的好,因此給嬰兒吃的燕窩,建議燉煮時間要再多個 5 – 10 分鐘,將燕窩燉得更軟爛一些,小寶貝們吃燕窩時會比較容易消化。


結論

我們了解,每個媽媽都希望自己的小寶貝能夠頭好壯壯、體質強健,總是想給小寶貝們最好的! 燕窩是非常棒的營養來源,但是給小寶貝食用時,務必要確保小寶貝會不會過敏、6 個月大後才能吃、以及燉煮久一些、份量少一些,才不會讓小寶貝消化不良喔

如果這篇文章對媽媽們有幫助,也請幫我們分享出去喔!

Facebook 留言

分享給更多人! 一起來了解各種燕窩知識吧!

Scroll to Top