許多孕婦、孕媽咪在待產時、產後會選擇食用真正的燕窩來補充營養、調養身體的滋補食品。

也有一些新手媽媽會想給小寶貝們吃些燕窩，希望能幫小寶貝們除了喝奶之外，多增添一些營養，讓他們快樂長大。

但是要給剛出生的嬰兒們吃燕窩，是有些地方需要注意的！ 請偉大的媽咪們給小寶貝們吃燕窩之前，一起來關注一下吧～

超過 6 個月大的嬰兒才可以食用燕窩

嬰兒多大可以吃燕窩？

一般來說，剛出生的嬰兒適不適合吃燕窩的。這是因為他們的腸胃道消化系統都還沒有發展完全，過早給他們食用燕窩，很容易造成他們腸胃不適，可能會有拉肚子、消化不良的狀況。

因此，我們會建議要等到嬰兒滿 6 個月大之後，腸胃道系統發展較完全後，再慢慢讓他們食用燕窩。

嬰兒吃燕窩，份量是成人的一半即可

醫師建議成人長期食用燕窩，每日 3 – 5 克即可；但嬰兒食用的份量只要成人的一半，一次 2 克即可。

與成人相同，要保持定期食用，建議一週吃 2 次即可，慢慢地隨著小寶貝的長大再慢慢增加份量。

務必確認嬰兒對蛋白質不會過敏

真正的燕窩含有大量的蛋白質，雖然對蛋白質過敏的人較少，但是初次給嬰兒吃燕窩時，務必要先少量餵食，並且多觀察個幾天，注意小寶貝是不是有過敏的現象。

如果小寶貝有出現皮膚起紅疹、嘔吐、腹瀉⋯⋯等症狀，那就有可能嬰兒對蛋白質過敏！

建議先暫停食用燕窩，與醫師諮詢，確認小寶貝的體質可以食用燕窩再繼續餵食唷！

給嬰兒吃的燕窩，燉煮的時間要拉得更長一些

一般給成人吃的燕窩，只要用文火慢慢隔水燉煮 30 分鐘就可以吃了。但是嬰兒的消化能力沒有成人來的好，因此給嬰兒吃的燕窩，建議燉煮時間要再多個 5 – 10 分鐘，將燕窩燉得更軟爛一些，小寶貝們吃燕窩時會比較容易消化。

結論

我們了解，每個媽媽都希望自己的小寶貝能夠頭好壯壯、體質強健，總是想給小寶貝們最好的！ 燕窩是非常棒的營養來源，但是給小寶貝食用時，務必要確保小寶貝會不會過敏、6 個月大後才能吃、以及燉煮久一些、份量少一些，才不會讓小寶貝消化不良喔！

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